Mindfulness zen
La consciència de l'ara
Col·lecció:
Número de la col·lecció:
37
Nombre d'edició:
1a
Data de publicació:
febrer del 2018
ISBN:
978-84-8330-981-0
Format:
14,5 x 21,5 cm
Pàgines:
256
Enquadernació:
Rústica amb solapes
PVP:
18.00 €
El mindfulness, o l’atenció plena, es basa en uns ensenyaments que han estat durant segles la pràctica diària de monjos i laics de diferents escoles budistes. Però en aquestes últimes dècades s’ha difós en molts àmbits de la societat occidental, de manera que escoles, empreses i hospitals l’han adaptat segons les seves necessitats.
El mestre zen Lluís Nansen Salas, amb més de 25 anys d'experiència, ens explica les claus per iniciar-se en aquesta pràctica mil·lenària que unifica el cos i la ment. Molts estudis han demostrat la capacitat del mindfulness per reduir l’estrès i altres afliccions produïdes per la manera de viu-re actual.
